Kan kardemom echt bloedarmoede voorkomen?
Van kardemom wordt aangenomen dat het voordelen heeft om bloedarmoede te voorkomen. Dit is te danken aan het gehalte aan mangaan, ijzer en magnesium. Hoewel er kardemomsupplementen zijn, is het de veiligste manier om het als specerij bij het koken te consumeren. Bespreek het eerst met de arts."
, Jakarta – Kardemom is een kruid dat veel wordt gebruikt als kookkruid. Bovendien wordt aangenomen dat kardemom ook werkt als een medicijn om bloedarmoede te behandelen. Kardemom komt uit de zaden van verschillende planten die tot dezelfde familie behoren als gember.
Dit keukenkruid is rijk aan verschillende voedingsstoffen, vooral voedingsvezels en mineralen zoals mangaan, ijzer en magnesium. Kardemom bevat fytochemicaliën die ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben. Dat is de reden waarom kardemom gunstig is voor de gezondheid, waaronder het voorkomen van bloedarmoede.
Lees ook: Secundaire hypertensie en primaire hypertensie, wat is het verschil?
Kardemom kan bloedarmoede voorkomen dankzij de inhoud ervan
Kardemom is rijk aan fytochemicaliën, antioxidanten en ijzer die kunnen helpen het gebrek aan essentiële voedingsstoffen tijdens bloedarmoede te vervangen. Deze specerij is rijk aan andere voedingsstoffen, zoals niacine, vitamine C, riboflavine, mangaan, additieven en ijzer die symptomen van bloedarmoede zoals zwakte, gebrek aan bloed en vermoeidheid bestrijden en verminderen. Kardemom helpt het lichaam ook om meer rode bloedcellen aan te maken en verhoogt het celmetabolisme.
Kardemom-ingrediënten zijn ook effectief in het verhogen van de bloedcirculatie naar alle delen van het lichaam. Kardemom is ook effectief voor de behandeling van bronchitis en zure reflux omdat het de bloedtoevoer naar de longen verhoogt. Om deze reden wordt kardemom gebruikt als een huismiddeltje voor bloedarmoede en astma.
Naast het voorkomen van bloedarmoede, zijn er nog veel andere voordelen van kardemom. Dit zijn de voordelen die van kardemom kunnen worden gevoeld:
- Orale gezondheid
Kardemom kan de pH in de mond in evenwicht brengen. Kardemom is nuttig voor het opfrissen van de adem, evenals muntblaadjes en kaneel. Kardemom kan ook bacteriën in de mond bestrijden, een veelvoorkomende oorzaak van slechte adem, gaatjes en tandvleesaandoeningen.
- Heeft antibacteriële effecten en behandelt infecties
Kardemom heeft ook een antibacteriële werking aan de buitenkant van de mond en kan infecties behandelen.
Lees ook: Deze 8 voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat hypertensie terugvalt
- Het lichaam ontgiften
Kardemom is een goed ontgiftingsmiddel, dankzij de biochemische eigenschappen die het lichaam effectief ontgiften van opgehoopte gifstoffen, afvalproducten en vrije radicalen. Deze voordelen zijn goed voor mensen die lijden aan ziekten en gezondheidscomplicaties zoals kanker, orgaanfalen en vroegtijdige veroudering.
- Hoge bloeddruk onder controle houden
Naast het voorkomen van bloedarmoede, is kardemom ook goed voor het beheersen van hoge bloeddruk. Kardemom bevat ook voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het reguleren van hoge bloeddruk. Het rijke gehalte aan antioxidanten vermindert de bloedplaatjesaggregatie die de bloedvaten verstopt en de bloeddruk verhoogt.
- Omgaan met stress en depressie
Kardemom heeft een aromatische kracht, dus het kan mensen helpen die last hebben van mentale stress, depressie of andere psychische problemen. Je kunt kardemom in water koken of in thee mengen om de voordelen ervan te plukken.
Kardemom is voor de meeste mensen veilig om te consumeren
De meest gebruikelijke manier om kardemom te gebruiken is als specerij bij het koken. Kardemom is meestal een specerij in curry's, stoofschotels, peperkoek of gebak. Het gebruik van kardemomsupplementen, extracten en essentiële oliën is bij het gebruik van kardemom als medicijn.
Lees ook: Hoge bloeddruk is gevaarlijk voor de gezondheid, hier is het bewijs
Let op, er is geen aanbevolen dosering voor kruiden die als medicijn worden gebruikt. Dit komt omdat het meeste onderzoek op dieren is gedaan. Het gebruik van supplementen moet worden gecontroleerd door een arts. Daarvoor is het belangrijk om eerst de arts te vragen via de applicatie . Bovendien zijn kardemomsupplementen mogelijk niet geschikt voor kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
De meeste supplementen bevelen een of twee keer per dag 500 mg kardemompoeder of extract aan. De Food Drug Administration (FDA) reguleert geen supplementen, dus zorg ervoor dat u een product heeft dat is getest. Als je kardemom wilt proberen, is het waarschijnlijk de veiligste manier om het als specerij aan je kookkunsten toe te voegen.
