Dit is de reden waarom laat eten je duizelig maakt
, Jakarta - Heb je ooit hoofdpijn gehad als je te laat was voor een maaltijd? Het blijkt dat als je honger hebt, niet alleen je maag een teken geeft, maar ook je hoofd geeft je een teken. Duizeligheid is een signaal aan het lichaam wanneer het tijd is om te eten. Duizeligheid door honger is een teken dat je slechte eetgewoonten hebt, zoals laat eten. Waarom kan laat eten je duizelig maken?
Lees ook: Gezonde eetpatronen om terugval van maagzuur te voorkomen
Laat eten maakt je hoofd duizelig
Te laat eten kan spanningshoofdpijn veroorzaken. Deze hoofdpijn gaat meestal gepaard met een stijf gevoel in de nek tot aan de schouders en druk achter de ogen. Spanningshoofdpijn kan binnen enkele uren of dagen vanzelf optreden.
Spanningshoofdpijn wordt meestal beschreven met pijn als een touwtje dat strak om het hoofd is vastgemaakt. Deze hoofdpijn kan worden ervaren door mensen die meestal maaltijden overslaan. De meeste gevallen van spanningshoofdpijn zijn niet te ernstig, zodat de patiënt nog steeds de dagelijkse activiteiten kan uitvoeren.
Dit zijn de symptomen die optreden bij mensen met spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn wordt meestal gevoeld in het voorhoofd, de achterkant van het hoofd of aan beide kanten van het hoofd. Andere symptomen die een teken kunnen zijn van spanningshoofdpijn zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, slapeloosheid, onvermogen om zich te concentreren, spierpijn, gevoeligheid voor geluid en licht en hoofdpijn bij het opstaan en gaan liggen. Deze pijn wordt erger in de hoofdhuid, slapen, achterkant van de nek en schouders.
In gevallen van spanningshoofdpijn die slechts af en toe optreedt, is geen speciale medische behandeling vereist. Spanningshoofdpijn vereist speciale medische aandacht als:
Hoofdpijn gaat gepaard met zwakte, onduidelijke spraak en gevoelloosheid.
Hoofdpijn ontstaat na een klap op het hoofd.
Hoofdpijn verschijnt plotseling en met een zeer ernstige schaal.
Hoofdpijn gaat gepaard met nekstijfheid, braken en verwardheid.
Lees ook: Oorzaken van langdurige duizeligheid en hoe deze te behandelen?
Hier leest u hoe u spanningshoofdpijn kunt voorkomen
U kunt spanningshoofdpijn voorkomen door een gezonde levensstijl te leiden. U kunt een gezonde levensstijl toepassen door regelmatig te eten, een ideaal lichaamsgewicht te behouden, regelmatig te sporten, alcoholgebruik te vermijden, cafeïnegebruik te beperken, voldoende rust te nemen en voldoende vezels te consumeren en veel water te drinken.
Vergeet niet goed met stress om te gaan om spanningshoofdpijn te voorkomen. Er zijn veel manieren om stress goed te beheersen, waaronder ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie. U kunt beide dingen doen om spanningshoofdpijn te voorkomen en om de symptomen die u ervaart te verlichten.
Lees ook: Wat u moet weten, dit zijn de symptomen en behandeling van spanningshoofdpijn
Maak daarom nooit een luie gewoonte van eten om hoofdpijn te voorkomen. Welnu, als u de eerste preventiemaatregelen heeft genomen, maar de symptomen zijn niet verdwenen, zou de oplossing kunnen zijn! U kunt rechtstreeks met deskundige artsen overleggen via Chatten of Spraak-/videogesprek. Niet alleen dat, u kunt ook het medicijn kopen dat u nodig heeft. Zonder gedoe wordt uw bestelling binnen een uur op uw bestemming afgeleverd. Kom op, downloaden de app op Google Play of de App Store!
