Span borsten natuurlijk aan, doe het op deze manier
Jakarta - Naast haar als kroon, zijn borsten een van de onvervangbare troeven van vrouwen. Ook al is het gesloten, dit deel van het lichaam moet toch onderhouden en verzorgd worden zodat het er altijd strak uitziet en toch de hoofdattractie voor mannen kan zijn. De reden is dat slappe borsten niet langer een nieuw probleem zijn, en dit gebeurt omdat veel dingen onopgemerkt blijven.
Wanneer vrouwen zwanger zijn, zullen hormonale veranderingen leiden tot gewichtstoename, evenals borstomvang. Na de bevalling wordt het lichaam weer dun, waardoor de borsten snel gaan hangen. Het ouder worden kan ook de wandligamenten zwakker maken en de elasticiteit en stevigheid van de borsten verminderen.
Gemakkelijke manieren om de stevigheid van de borst op natuurlijke wijze te herstellen
U hoeft zich geen zorgen meer te maken, want er zijn natuurlijke manieren om de elasticiteit en stevigheid van de borsten te herstellen. Hier zijn er een paar:
- Yoga
Deze ene sport is niet alleen goed voor de mentale en mentale gezondheid, maar zorgt er ook voor dat het lichaam er perfecter uitziet. Er zijn veel houdingen in yoga die de stevigheid van de borst helpen herstellen, vooral die houdingen die zich richten op de borstspieren. Yoga is een goede vorm van lichaamsbeweging als je je borst- en borstspieren wilt versterken.
Lees ook: Vrouwenborsten zijn strak, deze 8 dingen kunnen de oorzaak zijn
- Borst masseren
Het masseren van de borsten helpt ook om de borsten steviger te maken. Masseer elke dag gedurende 15 minuten de borsten in een opwaartse beweging. Massage verhoogt de doorbloeding van de borsten, wat resulteert in sterkere spieren en beter bindweefsel om ze te ondersteunen. Je kunt olijfolie, aloë vera of amandelolie gebruiken. Masseer met de klok mee en tegen de klok in om maximale resultaten te krijgen voor strakke vrouwenborsten.
- Zorg voor je dieet
Als we het hebben over hoe je borsten op een natuurlijke manier steviger kunt maken, wordt voeding belangrijk. De borst wordt opgetild door de bovenste en onderste spieren. Wanneer je voldoende eiwitten binnenkrijgt, worden je spieren sterker. Evenzo als u voldoende calcium, mineralen en vitamines binnenkrijgt. Vergeet niet, vermijd te veel cafeïne te consumeren en niet te roken.
Lees ook: Geen operatie nodig, hier zijn 4 manieren om je borsten stevig te maken
- Gebruik de juiste BH
Tijdens het sporten moet u de juiste beha dragen, omdat deze kan helpen voorkomen dat de ligamenten tijdens het sporten worden uitgerekt. Als je grote borsten hebt, draag dan een bh met bredere bandjes. Beha's moeten goed aansluiten op de borst om de borsten goed te ondersteunen, dus vervang deze door een nieuwe zodra je beha los zit.
- Masker gebruiken
Niet alleen het gezicht, maskers kunnen ook helpen om de borsten strakker te maken. Je kunt een mengsel van vitamineolie en ei gebruiken of een combinatie van ei en komkommer. Gebruik regelmatig om maximale stevige borstresultaten te krijgen.
Lees ook: Te strakke beha's veroorzaken borstcysten, echt waar?
Als u echter sneller stevigere borsten wilt krijgen, kunt u medische hulp gebruiken. Overleg echter eerst met uw arts, zodat u de beste oplossing krijgt van de juiste deskundige. Gebruik de app , Via deze applicatie kunt u vragen stellen en beantwoorden aan deskundige artsen en afspraken maken met artsen in het ziekenhuis.
