leftforwork.com

, Jakarta – De longen zijn organen in het ademhalingssysteem die verband houden met de bloedsomloop. Mensen hebben twee longen, namelijk de linkerlong en de rechterlong. De linkerlong heeft twee lobben en is dus kleiner dan de rechterlong die drie lobben heeft.

Gezonde longen zijn in staat om grote hoeveelheden zuurstof voor het bloed te leveren, zodat het een goede invloed heeft op het lichaam zodat het goed kan werken en activiteiten kan doen. De longen zijn organen die voor de mens een zeer belangrijke rol spelen in het ademhalingssysteem. Als er iets met de longen gebeurt of als dit orgaan niet goed functioneert, kan dit de zuurstofstroom door het lichaam verminderen en het risico op het ontwikkelen van andere longziekten vergroten. Een manier om de gezondheid van de longen te behouden, is natuurlijk niet te roken. Maar afgezien daarvan zijn er nog 5 andere manieren die u kunt toepassen om de longgezondheid te behouden:

1. Antioxidanten consumeren

2. Regelmatig sporten

Voor sommige mensen is sporten moeilijk. Met regelmatige lichaamsbeweging zijn er zelfs veel voordelen te behalen. Begin daarom geleidelijk aan te sporten. Door het minstens 3 keer per week te doen, beginnend met lichte oefeningen zoals wandelen of wandelen joggen.

3. Blijf uit de buurt van sigarettenrook

4. Verbeter de binnenlucht

5. Vermijd blootstelling aan vervuiling

Buitenomgeving

1. Laat de motor van de auto niet draaien wanneer deze niet in gebruik is.
2. Gebruik geen pesticiden en andere chemicaliën in de tuin en tuin.
3. Gebruik een masker als u op een motor rijdt.

Binnenomgeving

1. Regelmatig schoonmaken van huishoudelijke apparaten.
2. Houd vloeren, badkamers en keukens schoon.
3. Houd banken, matrassen en kussens stofvrij.
4. Zorg voor luchtcirculatie in de kamer.

Dat zijn enkele stappen om de gezondheid van de longen te behouden. Wij raden u aan regelmatig met uw arts te overleggen om de toestand van de longen en andere organen vast te stellen. U kunt de app gebruiken om via het menu contact op te nemen met de dokter Neem contact op met dokter door de methode te selecteren: chatten, bellen, en videogesprekken. En koop medicijnen of vitamines via het menu Apotheek Bezorging. Downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play.

LEES OOK: 4 VOORDELEN VAN HET ONDERWERP VOOR GEZONDE LONGEN