Hoe aambeien te overwinnen die voorkomen bij zwangere vrouwen?
, Jakarta - Tijdens de zwangerschap zal elke vrouw die het ervaart verschillende veranderingen in het lichaam ervaren. Het kan veel verstoringen in het lichaam veroorzaken. Een van de ziekten die hierdoor kunnen ontstaan zijn aambeien. Inderdaad, aambeien komen vrij vaak voor bij zwangere vrouwen.
Wanneer deze aandoening optreedt, kan een ongemakkelijk gevoel in het rectum worden gevoeld, zodat het de dagelijkse activiteiten verstoort. Moeder kan jeuk voelen, hevige pijn, tot bloeden uit de anus. Daarom moet elke zwangere vrouw weten hoe ermee om te gaan, zodat de activiteiten weer normaal worden. Hier is hoe het kan!
Lees ook: Natuurlijke aambeien tijdens de zwangerschap, hier is hoe het te overwinnen
Effectieve manieren om aambeien te overwinnen die voorkomen bij zwangere vrouwen
Aambeien zijn een aandoening die wordt veroorzaakt door zwelling van de aderen rond de anus. Wanneer het zich voordoet, kan een persoon die het heeft pijn en bloedingen uit het gebied voelen. Iedereen loopt risico op aambeien, maar vrouwen die zwanger zijn hebben een hoger risico. Genoemd als 50 procent van de vrouwen die zwanger zijn aambeien kan krijgen en treedt meestal op tijdens het derde trimester.
Aambeienaandoeningen die kunnen optreden, zijn onderverdeeld in twee soorten, namelijk interne en externe aambeien. Bij inwendige aambeien kan een persoon die ze heeft behandeling nodig hebben, inclusief medicatie of niet-chirurgische methoden, zoals het afbinden van rubberen banden. Voor uitwendige aambeien is dan geen behandeling nodig, tenzij dit probleem ongemak veroorzaakt.
Hoe aambeien bij zwangere vrouwen veilig te behandelen? Hier zijn enkele eenvoudige manieren om de aandoening in het rectum te behandelen:
1. Verminder de druk op de billen
Een manier om aambeien bij zwangere vrouwen te overwinnen, is door de druk die in het rectum kan optreden, te verminderen. Zorg ervoor dat u niet te lang staat of zit, omdat dit de bloedvaten in het onderlichaam onder druk kan zetten. Probeer tijdens het zitten een kussen onder je billen te gebruiken of ga in een stoel met dikke kussens zitten om comfortabel te blijven.
2. Blijf actief
Zwangere vrouwen kunnen ook aambeiaandoeningen behandelen die optreden door actief te blijven om te bewegen. Probeer 30 minuten per dag te bewegen, uiteraard met toestemming van een arts over toegestane lichamelijke activiteit. De veiligste oefening om te doen is door het huis te lopen zolang het lichaam nog in beweging is. Als u lange tijd moet zitten, probeer dan langer te lopen dan de aanbevolen tijd.
Lees ook: 4 gewoonten die hernia's veroorzaken bij zwangere vrouwen
Als u nog vragen heeft over hoe u effectief omgaat met aambeienaandoeningen bij zwangere vrouwen, de arts van Dr bereid om goed advies te geven. Het is heel gemakkelijk, gewoon gewoon downloaden sollicitatie in smartphone gebruikt en geniet van het gemak van onbeperkte toegang tot gezondheidszorg!
3. Verbruik veel vezels
Het uitbreiden van de consumptie van vezelrijk voedsel kan ook constipatie voorkomen, wat het risico op aambeien kan vergroten. Daarom moet elke zwangere vrouw echt op haar voedselconsumptie letten en meer fruit, groenten en noten eten. Bovendien kan het verhogen van de consumptie van water ook het spijsverteringskanaal beter maken.
4. Doe Kegel-oefeningen
Een andere manier om aambeien bij zwangere vrouwen te behandelen, is door Kegel-oefeningen te doen. Deze oefeningen kunnen de bekkenbodemspieren versterken en aambeiaandoeningen verlichten. Deze activiteiten kunnen lichaamsdelen beter maken door de spieren in het vaginale en anale gebied meer ontspannen te maken. Op die manier kan het risico op aambeienaandoeningen worden geminimaliseerd.
Lees ook: Vrouwen met aambeien normaal kunnen bevallen?
Dat zijn enkele manieren die kunnen worden gedaan als een manier om aambeien bij zwangere vrouwen te overwinnen. Aambeienaandoeningen die optreden, kunnen zeker de dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Daarom moet er snel actie worden ondernomen zodat de dagelijkse activiteiten weer normaal kunnen worden. Dit komt omdat de gezondheid van de moeder en de foetus in de baarmoeder van het grootste belang is.
