Lijdend aan nocturie, hier is hoe ermee om te gaan
Jakarta – Je moet de gewoonte om 's nachts te plassen niet onderschatten. Vooral als deze aandoening tot 8 keer per nacht herhaaldelijk voorkomt. Deze aandoening kan een teken zijn dat u nocturie heeft.
Nocturie is een aandoening waarbij een persoon 's nachts overmatig moet plassen. Het is beter om meer te weten te komen over de behandeling van nocturie, zodat de dagelijkse activiteiten niet worden verstoord.
Lees ook: Frequent urineren 's nachts, pas op voor symptomen van nocturie
Nocturie kan een teken zijn van gezondheidsproblemen
Nocturie is een veelvoorkomende aandoening en kan door iedereen worden ervaren. Mensen met nocturie hebben veelvoorkomende symptomen, zoals meer dan 6 keer opstaan om te plassen. Er zijn verschillende redenen waarom een persoon nocturie ervaart. Een ongezonde levensstijl voor andere gezondheidsproblemen zorgt ervoor dat een persoon de toestand van nocturie ervaart. Ken de gezondheidsproblemen waardoor een persoon nocturie kan ervaren, zoals:
Infectie of vergroting van de prostaat;
afdaling van de blaas;
blaas syndroom;
suikerziekte;
Nierinfectie;
Oedeem;
Neurologische ziekte.
Naast frequent wakker worden 's nachts, verschijnen er andere symptomen volgens de omstandigheden die mensen met nocturie ervaren. Niet alleen gezondheidsproblemen, andere aandoeningen zoals zwangerschap en drugsgebruik kunnen een persoon nocturie ervaren.
Nocturie kan een vroeg symptoom zijn van een zwangerschapsaandoening. Zwangerschap die het laatste trimester binnengaat, zorgt er ook voor dat een persoon nocturie ervaart. Deze aandoening wordt veroorzaakt door de toenemende omvang van de baarmoeder die druk op de blaas veroorzaakt. Sommige medicijnen kunnen ervoor zorgen dat een persoon nocturie ervaart. Er is niets mis met het bespreken met uw arts als de medicatie die u gebruikt nocturie veroorzaakt.
Lees ook: Mythe of feit, ouderen hebben de neiging om nocturie te ervaren
Ken de behandeling van nocturia
Als de nocturie-aandoening die u ervaart niet wordt veroorzaakt door symptomen van een andere ziekte, kunt u deze methode gebruiken om van de nocturie-aandoening af te komen, zoals:
1. Verminder de consumptie van zoute voedingsmiddelen
Het is het beste om snacken voor het slapengaan te vermijden, vooral als je graag voedsel eet met een vrij dominante zoute smaak. Zoute voedingsmiddelen verhogen de dorst, waardoor een persoon water blijft consumeren voor het slapengaan. Deze aandoening verhoogt het risico op herhaald urineren 's nachts.
2. Vermijd het consumeren van alcohol
Alcohol is een diuretische drank. Als je te veel alcohol drinkt, scheidt je lichaam natuurlijk meer urine uit. Dit is wat ervoor zorgt dat je nocturie ervaart.
3. Vermijd consumptie van dranken die cafeïne bevatten
Naast het vermijden van alcohol, moet u het cafeïnegebruik voor het slapengaan verminderen. Veel cafeïne consumeren voor het slapengaan verlaagt het antidiuretisch hormoon dat de intensiteit van de urine regelt. Deze aandoening zorgt ervoor dat het lichaam de hoeveelheid urine die door het lichaam wordt uitgescheiden niet kan beheersen.
4. Wen aan plassen voor het slapengaan
U kunt het beste wennen aan het plassen voordat u gaat slapen. Deze goede gewoonte kan de toestand van nocturie daadwerkelijk behandelen. Als u het gevoel heeft dat u 's nachts abnormaal moet plassen, begin dan met het maken van aantekeningen wanneer u 's nachts plast. Op die manier is het gemakkelijker voor u om in het dichtstbijzijnde ziekenhuis te controleren welke aandoening u ervaart.
Het kan nooit kwaad om aandacht te besteden aan de plasgewoonten die je van nature ervaart om de oorzaak op te sporen. Onderzoek in het ziekenhuis kan worden gedaan door lichamelijk onderzoek en het kennen van de geschiedenis van de patiënt om de oorzaak van nocturie te bepalen.
Lees ook: Polyurie en nycturie, wat is het verschil?
