Tips voor lichaamsverzorging voor mensen met psoriasis
, Jakarta - Psoriasis is een chronische auto-immuunziekte die een snelle opbouw van huidcellen veroorzaakt. Deze ophoping van cellen veroorzaakt het verschijnen van korsten op het huidoppervlak. Ontsteking en roodheid rond de huid komen vrij vaak voor, dus lichaamsverzorging is vereist.
Typische psoriasisschubben zijn witachtig zilver van kleur en ontwikkelen zich tot dikke rode vlekken. Soms lijkt het op een pleister die kan barsten en bloeden. Schubben ontwikkelen zich meestal op gewrichten, zoals de ellebogen en knieën. Ze kunnen zich overal op het lichaam ontwikkelen, inclusief de handen, voeten, nek en gezicht.
Lees ook: Psoriasis kan worden genezen met lichttherapie, is het effectief?
Psoriasis Natuurlijke lichaamsbehandeling
Jeukende, ontstoken huid die gepaard gaat met psoriasis kan worden behandeld en behandeld. U hoeft alleen maar eenvoudige wijzigingen aan te brengen in uw dagelijkse routine.
- Huidvocht behouden
Het is een van de meest effectieve en gemakkelijkste dingen die je kunt doen voor een geïrriteerde huid. Het hydrateren van de huid kan droogheid, jeuk, roodheid, pijn en schilfering verminderen. Welnu, je moet nog steeds een vochtinbrengende crème kiezen, afhankelijk van hoe droog je huid is.
Onthoud dat hydraterende huidproducten niet duur hoeven te zijn om goed te werken. Vergeet niet te zoeken naar een geurvrije vochtinbrengende crème. Hydrateer je huid na het baden, want dit is het perfecte moment. Breng herhaaldelijk een vochtinbrengende crème aan als het weer koud en erg droog is.
- Hete douche
Dagelijks een warm bad nemen met een milde zeep kan helpen om jeukende plekken te verzachten en de droge huid veroorzaakt door psoriasis te verlichten. Neem 15 minuten om in warm water te weken. Wrijf na een warm bad de huid niet met een handdoek om deze af te drogen. De handeling van wrijven kan de wond erger maken en zelfs nieuwe veroorzaken. Geef daarna onmiddellijk de vochtinbrengende crème gelijkmatig.
Lees ook: Overmatige droge huid, pas op voor psoriasis
- Zonnen
Ultraviolette (UV) stralen in de zon kunnen de groei van huidcellen vertragen. Kleine doses zonlicht kunnen dus een goede manier zijn om psoriasislaesies te kalmeren, te herstellen en te genezen.
Probeer twee of drie keer per week te zonnebaden en breng zonnebrandcrème aan op de huid. Maar u moet zich ervan bewust zijn dat te veel zon het risico op huidkanker kan verhogen en de huidaandoeningen kan verergeren. Het is dus een goed idee om het via de applicatie met de arts te bespreken eerst.
- Omgaan met stress
Stress kan psoriasis en jeuk verergeren. Sommige mensen volgen zelfs de eerste aandoening van psoriasis op een moment dat ze onder stress staan. U kunt uw symptomen mogelijk kalmeren door eenvoudigweg stress en angst te verminderen.
Er zijn veel manieren om stress te verminderen. Door een ondersteuningssysteem op te bouwen in bijvoorbeeld familie en vrienden. Denk alleen aan wat voor jou het belangrijkst is en neem die tijd om jezelf te plezieren. Yoga en meditatie zijn ook effectief om stress te beheersen. Zelfs een wandeling door de buurt kan ontspannend zijn.
- Vermijd krassen op de huid
Als je huid jeukt, wil je zeker krabben. Maar u moet weten dat krabben de huid kan scheuren en plaats kan maken voor ziektekiemen die een infectie veroorzaken. Deze aandoening kan er ook voor zorgen dat zweren verschijnen waar ze er eerder niet waren. Zorg er daarom voor dat je nagels altijd kort en schoon zijn en weersta de neiging om te krabben.
Lees ook: 8 soorten psoriasis die u moet kennen
Door het lichaam met psoriasis te verzorgen, zou de huidconditie nu goed onder controle moeten zijn. Ook al heb je de best mogelijke behandeling gedaan, controleer toch je huidconditie met de dokter via de app om erachter te komen hoe u dit kunt oplossen. Kom op, downloaden sollicitatie makkelijker om gezond te zijn.
