Klopt het dat het drinken van kokoswater je nieren gezond kan maken?
“Kokoswater bevat verschillende voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Bovendien kan deze drank ook verloren lichaamsvloeistoffen effectief vervangen. Van kokoswater wordt ook gedacht dat het de nieren kan voeden.”
, Jakarta – De voordelen van kokoswater voor het lichaam zijn heel divers, waarvan er één kan worden gebruikt om verloren lichaamsvloeistoffen te vervangen. Kokoswater bevat verschillende voedingsstoffen, variërend van eiwitten, koolhydraten, vezels, kalium, calcium tot vitamine C.
Interessant genoeg wordt ook gedacht dat kokoswater gezond is voor de nieren. Wil je weten wat de rol of voordelen zijn van kokoswater voor de nieren? Hier is de volledige recensie.
Lees ook: 6 voordelen van kokoswater voor zwangere vrouwen
Nierstenen voorkomen, hoe kunt u dat doen?
Kortom, voldoende behoefte aan lichaamsvloeistof is een effectieve manier om nierstenen te voorkomen. Hoewel water een geweldige optie is om lichaamsvloeistoffen aan te vullen, suggereert één onderzoek ook dat kokoswater gunstiger kan zijn.
Nierstenen worden gevormd wanneer calcium, oxalaat en andere verbindingen worden gecombineerd om kristallen of stenen in de nieren te vormen. Wees voorzichtig, de steen kan in de nier of in de urineleider bewegen. Deze aandoening kan ernstige en scherpe pijn in de zij en rug veroorzaken, of wanneer de patiënt plast.
Dus, wat zijn de voordelen van kokoswater voor de nieren? Er is een interessante studie die kan worden beluisterd in de National Library of Medicine - National Center for Biotechnology Information.
Volgens een onderzoek bij ratten met nierstenen kon kokoswater voorkomen dat kristallen aan de nieren en andere delen van de urinewegen blijven plakken. De voordelen van kokoswater kunnen ook het aantal kristallen dat zich in de urine vormt, verminderen.
Onderzoekers geloven dat kokoswater kan helpen de productie van vrije radicalen te verminderen, die optreden als reactie op hoge niveaus van oxalaat in de urine.
Het ding om te onthouden, deze studie is de eerste studie om de effecten of voordelen van kokoswater op nierstenen te onderzoeken. Daarom is verder onderzoek nodig om de waarheid te bewijzen.
Lees ook: Naast uitdroging kunnen deze 3 dingen nierstenen veroorzaken
Bloeddruk verlagen
De voordelen van kokoswater voor de nieren hebben niet alleen te maken met nierstenen. Kokoswater heeft goede eigenschappen om de bloeddruk onder controle te houden. Volgens een kleine studie van mensen met hoge bloeddruk, bleek dat minder dan 71 procent van de proefpersonen een verbetering van de systolische bloeddruk ervoer.
Kokoswater bevat 600 mg kalium in 240 ml. Welnu, het is aangetoond dat kalium de bloeddruk verlaagt bij mensen met een hoge of normale bloeddruk.
Bovendien bleek uit een dierstudie dat kokoswater een antitrombotische activiteit heeft, wat betekent dat het de vorming van bloedstolsels kan voorkomen.
Het is belangrijk om te weten dat de nier een orgaan is met veel bloedvaten. Wees voorzichtig, ongecontroleerde hoge bloeddruk kan de slagaders rond de nieren verzwakken, vernauwen of verharden. Als gevolg hiervan zijn deze slagaders niet in staat om voldoende bloed aan het nierweefsel te leveren. Welnu, na verloop van tijd zal de nierfunctie afnemen.
Lees ook: Ontdek hoe u de niergezondheid kunt behouden
Niet iedereen kan het eten
Hoewel de voordelen van kokoswater zeer divers zijn en veel belangrijke voedingsstoffen bevatten, kan niet iedereen deze drank consumeren.
Kokoswater bevat aanzienlijke hoeveelheden kalium en natrium, evenals andere mineralen. Nou, voor mensen met een nierziekte of chronische nierziekte (CKD), kan consumptie van kokoswater niet worden aanbevolen.
Vraag daarom eerst uw arts om te bepalen hoeveel kalium elke dag moet worden ingenomen. Als u een kaliumbeperking heeft, moet u kokosnoot en kokoswater vermijden.
Welnu, voor degenen onder u die meer willen weten over de voordelen en de juiste dosis voor het consumeren van kokoswater, kunt u uw arts via de applicatie vragen. . U hoeft de deur niet uit, u kunt altijd en overal terecht bij een deskundige arts. Praktisch, toch?
