Vrouwen kunnen niet gestrest zijn, dit is de impact
, Jakarta - Er zijn veel dingen die ervoor kunnen zorgen dat vrouwen gestrest raken, je moet weten wat de impact is van vrouwen die gestrest zijn. Beginnend met liefdesproblemen, pre-menstruatie, gewicht, acne en anderen. Voor vrouwen moet je niet aan het probleem denken totdat het blijft aanslepen. Omdat stress het probleem niet oplost, integendeel, het zal veel nadelige effecten hebben op zowel je mentale als fysieke gezondheid.
- Onregelmatige menstruatiecyclus
Een van de effecten van stress bij vrouwen kan de hormonale balans in het lichaam verstoren, waardoor onregelmatige menstruatiecycli ontstaan. Daarom lopen vrouwen met een baan met veel stress een groter risico op een korte menstruatie (minder dan 24 dagen).
- Haaruitval
Dermatoloog Robert Segelmann MD van Santa Barbara Californië onthulde dat een verhoogde androgeenproductie bij stress haarverlies gedurende enige tijd kan veroorzaken. Drie tot zes maanden nadat de stress toeslaat, wordt het haar meestal droog en valt het meer uit dan normaal. U kunt deze aandoening overwinnen door voedzaam voedsel te eten.
- Puistje
Als je gestrest bent vanwege de vele puistjes die op je gezicht verschijnen, moet je de stress onmiddellijk kwijtraken. Want volgens dr. Segelmann kan een verhoogde androgeenproductie de huid ook gevoelig maken, waardoor er veel acne ontstaat. U wordt geadviseerd om ijverig uw gezicht te reinigen met antibacteriële gezichtsreinigingszeep en niet te gebruiken verzinnen eerst even zodat de acné op het gezicht wordt verminderd.
- Slapeloosheid
Stress en slaapstoornissen zijn nauw met elkaar verbonden. Een depressieve geest zal het moeilijk voor je maken om goed te slapen totdat je uiteindelijk slapeloosheid ervaart. Als deze toestand te lang aanhoudt, zult u moeite hebben met concentreren, zwak worden, gebrek aan enthousiasme en gemakkelijk boos worden.
- Gewichtstoename
Stress zorgt er juist voor dat je overmatig wilt blijven eten. Meestal zijn de voedingsmiddelen die de neiging hebben om te worden geconsumeerd, calorierijk voedsel. Als gevolg hiervan zal het gewicht drastisch toenemen en neemt het risico op diabetes, hartaandoeningen en depressies toe. Je moet je stress niet ventileren door voedsel te eten en probeer altijd gezond voedsel te eten, zodat je op gewicht blijft.
- Vruchtbaarheidspercentage daalt
Recent onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die gestrest zijn een kleinere kans hebben om zwanger te worden. Dit komt omdat stress het niveau van alfa-amylase (een enzym dat verband houdt met stress) tijdens de menstruatiecyclus verhoogt, wat de vruchtbaarheid van een vrouw beïnvloedt, waardoor het voor haar moeilijk wordt om zwanger te worden.
Dat is de impact van stress die vrouwen moeten weten. Er zijn verschillende manieren om stressaanvallen te voorkomen, zoals het doen van activiteiten of hobby's die je leuk vindt, regelmatig yoga-oefeningen doen die je geest kunnen kalmeren, voldoende rust nemen en tijd nemen voor vakantie.
Laat stress niet te lang duren, want het kan zich ontwikkelen tot een depressie en meer mentale schade veroorzaken. Neem onmiddellijk contact op met de arts via de applicatie als de stress niet weggaat. U kunt uw arts om gezondheidsadvies vragen via: Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Het maakt het ook gemakkelijker voor u om de gezondheidsproducten en vitamines te krijgen die u nodig heeft. Verblijf volgorde via de app en de bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Wil je een gezondheidstest doen? heeft nu functies Laboratoriumtest om verschillende medische tests uit te voeren. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
